2014年05月31日

いおんバランス

いおんバランス

最近寝てると突然足がつります

アミノ酸や水分不足。。。冷だったりイオンバランスが悪くなってるからとか

イロイロ原因はあるようですが

なる時は両足つっちゃうんで(^^;)　ちょー半端なく痛いんですよ

予防策としてサプリでアミノ酸摂取＆レッグウォーマー装着

あとはスポーツ飲料でイオンバランス整えて

でもペットボトルで買って冷蔵庫に入れておいてもスグ切らしちゃうんですよね

なので非常用に粉末でも確保！

まぁ果たして両足つった状態で粉を水にとくなんて悠長な亊やってられるか疑問ですが

誰も助けてくれないからねぇ。。。ココは藁にも縋る思いで１人でも出来る対策を


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Posted by るいるい at 08:13│Comments(0) │たべもの/のみもの
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